Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2011
|
112,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 22,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2847 kcal
|
Vet: 86,74g | Eiwit: 105,45g | Kolhy: 407,60g.
Ontbijt: Wheat Bran Muffins with Raisins (Toaster Type), Wheat Bran Muffins with Raisins (Toaster Type), Reduced Fat String Cheese, Organic Instant Oatmeal. Lunch: OATS & MORE W/ STRAWBERRIES, 2% Fat Milk. Diner: 1% Fat Milk, Original Cream Cheese, Pesto Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Angel Hair Pasta. Snacks/Andere: Pure Premium Homestyle Orange Juice, Brown Ale, Carrot Cake with Icing. meer...
|
|
3902 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
federale01's Gewicht Geschiedenis
|