Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2021
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 71,29g | Eiwit: 65,54g | Kolhy: 141,04g.
Ontbijt: Tereyağı, İçim Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Lavaş, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları. Diner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Lavaş, Tarhana Çorbası. Snacks/Andere: Sütlü Kahve, Çilek, Kuru Kayısı. meer...
|
|
126 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
llonsrall's Gewicht Geschiedenis
|