|
Ner idag men åt långt över det beräknade igår, blir nog uppgång imorgon..
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
323 kcal
|
Vet: 13,51g | Eiwit: 21,54g | Kolhy: 30,92g.
Ontbijt: Kokt Ägg, ICA Stora Skalade Räkor, Östras Bröd Vörtbröd. Lunch: Blandad Sallad, Kronärtskockshjärtan i Olja, Majonnäs, ICA Stora Skalade Räkor, Ruccola Sallad, Tomater. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|