|
Just finished my first workout with 7kg weights and my gosh my ARMS ARE ON FIRE. I’m gonna incorporate weight training in my routine
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2308 kcal
|
Vet: 97,14g | Eiwit: 70,20g | Kolhy: 284,80g.
Ontbijt: Illovo Maple Flavoured Syrup, Plain Pancakes . Lunch: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Diner: Woolworths Caramel Swirl Gateau Cake, Grilled Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Andere: Nando's Peri-Peri Wedges (Regular). meer...
|
|
1811 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amber.hali's Gewicht Geschiedenis
|