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lo bueno es esto, no se cuánto de lo que subí es glucógeno y agua, lo veré en estos días..
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79,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1800 kcal
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Vet: 59,61g | Eiwit: 152,18g | Kolhy: 178,47g.
Ontbijt: Castañas de Caju, Avellanas, Danone Yogurt Griego Endulzado, 1UP Nutrition 1UP Whey. Lunch: Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Aceite de Oliva, Wasil Porotos Negros. Diner: Almendras, Gourmet Cacao Amargo , 1UP Nutrition 1UP Whey, Colun Yoghurt Light. Snacks/Andere: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Oreo Crispy & Thin. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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