Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2013
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 26,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1185 kcal
|
Vet: 52,81g | Eiwit: 65,21g | Kolhy: 110,29g.
Ontbijt: Brown and Serve Reduced Fat Turkey Sausage, My Own Berry Smoothie, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: Kroger Diced Pears Snack Bowl -, Pistachio Nuts, Banana Bran Muffin No fat, Bumble Bee Prime Fillet Solid White Albacore Tuna, Trader Joe's English Cucumber, Mixed Salad Greens. Diner: Green String Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Andere: Chocolate Covered Almonds, Bakers Square Peach Pie. meer...
|
|
2852 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Woman Alive's Gewicht Geschiedenis
|