Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2013
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2659 kcal
|
Vet: 59,41g | Eiwit: 264,47g | Kolhy: 255,98g.
Ontbijt: Банан, Чай, Фруктоза Фруктоза, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Творог Обезжиренный, Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %. Diner: Spilva Грилл Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Ehrmann Grand Dessert, Valio Йогурт Печеное Яблоко, Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовый, Банан. meer...
|
|
3725 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 5 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|