|
Last week was rough. Easing back into routine now
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 100,63g | Eiwit: 45,08g | Kolhy: 268,26g.
Ontbijt: Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Margarine, Peanut Butter, Bananas. Lunch: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Coffee. Diner: Woolworths Thai Vegetable Curry. Snacks/Andere: Cadbury Tumbles Shortcake, Energade Blueberry Lite, Cadbury Dipped Flake, Coffee, Monster Ultra Red, Cadbury Astros, Cadbury Dipped Flake, Nestle Tex, Berocca Effervescent Tablet. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|