Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2021
|
109,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 31,67g | Eiwit: 103,65g | Kolhy: 105,18g.
Ontbijt: Orgain Plant Based Protein Shake. Lunch: Orgain Plant Based Protein Shake. Diner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Lima Beans, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Blueberries , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. meer...
|
|
3989 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Loopband - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pagejohnson3's Gewicht Geschiedenis
|