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J’aperçois 116 👁👁 !
Bonne nouvelle ! 🎉😍
On continu sans se relâcher !
Nouveau mois, nouveaux objectifs ! 💪
J’espère atteindre et être en dessous de 110 à la fin de ce mois de mars ! 🙏💭😊
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116,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 26,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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699 kcal
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Vet: 13,39g | Eiwit: 64,55g | Kolhy: 76,33g.
Lunch: Le Gaulois Escalope de Dinde, Picard Poêlée de Légumes Verts, Couscous (Cuit). Diner: Picard Poêlée de Légumes Verts, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Andere: Poires. meer...
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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 Reacties
bravo, tu vas y arriver, un beau parcours ☺
01 mrt 21 door lid: lily.maeve59
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Et tes plats sont équilibrés, tu montre qu'on peut perdre du poids et manger 😊
01 mrt 21 door lid: lily.maeve59
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Merci Lily ! Ton message me fait plaisir. C’est pas évident quand il y a une perte de motivation, mais oui j’essaie un maximum de varier mais en gardant les légumes tjrs présent ! 😊
01 mrt 21 door lid: matthieu78
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Une perte de motivation ? Elle ne se voit pas dans tes assiettes 😊
02 mrt 21 door lid: lily.maeve59
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C’est vrai que dans l’assiette j’essaie de rester focus... mais parfois perte de motivation tt de même :/ mais merci du soutien ça m’aide!
03 mrt 21 door lid: matthieu78
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matthieu78's Gewicht Geschiedenis
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