Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2013
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1821 kcal
|
Vet: 70,57g | Eiwit: 138,77g | Kolhy: 150,17g.
Ontbijt: Perugina Nero Fondente 70%, Altromercato Noci Dell'amazzonia, il Forno di Bologna Pane Integrale Morbido a Fette, Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), Latte senza Lattosio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Cerealvit Cruscam. Lunch: Uovo Sodo, Pane Italiano, Latteria Soresina Provola, Melanzana, Salsiccia di Maiale. Diner: Arance, Fiorentini Gallette di Kamut, Parmigiano (in Pezzi), Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), Caseina Micellare, Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), Arance, Matt & Diet Iperprotein Power. meer...
|
|
2385 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ftallarida's Gewicht Geschiedenis
|