|
решила сегодня сделать фото"ДО" и через месяц сравнить. нижняя часть"плывёт", на спине валики, и на животе спасательный круг ( ну хоть в аренду себя сдавай спасателям на пляже, отличное спассредство 😁) и вот смотрю на себя и понимаю, что я себе нравлюсь!))) да куча недостатков, но нет недовольства, переживаний и плохих слов с свою сторону. вывод: я наконец то приняла своё тело таким какое оно есть. всем бобра и позитива!💕👍
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
902 kcal
|
Vet: 36,64g | Eiwit: 54,02g | Kolhy: 91,13g.
Ontbijt: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Творожная лепешка. Diner: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|