Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2013
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3017 kcal
|
Vet: 49,04g | Eiwit: 139,74g | Kolhy: 504,76g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Reina Gelatina sin Azucar, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco. Lunch: Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Diner: Hacendado Yogurt Natural 0%, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Miel, Plátano, Pan Blanco. Snacks/Andere: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Bebida Energética, Café, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Powerade Blood Orange, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Reina Gelatina sin Azucar. meer...
|
|
4453 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 7 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 1 uur en 23 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Slapen - 6 uren, Zitten - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|