Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2021
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1651 kcal
|
Vet: 70,98g | Eiwit: 74,79g | Kolhy: 169,09g.
Ontbijt: Valio Polar 15%, Leipäaitta Rouhesämpylät, Maitokahvi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro. Lunch: Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihakastike, Uuniperuna (ilman Kuoria). Diner: Saarioinen Puolukkahillo, Kaalikääryleet. Snacks/Andere: Maitokahvi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Kananmunan Valkuainen, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Pirkka Ananaspalat Pakaste, Pirkka Melonipalat, Maustekurkku (Hapan), Tomaatit, Munavoi, Fazer Vuoksen Piirakka, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. meer...
|
|
1934 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|