Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2021
|
48,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 43,51g | Eiwit: 55,59g | Kolhy: 149,98g.
Ontbijt: Sawi Putih, Telur Rebus, BonCabe Boncabe, Tahu Kukus, Nasi Putih. Diner: Indofood Kecap Manis, Hati Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Pepes Ayam, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Brownies, Pocky Chocolate Flavour, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Roma Malkist Kelapa Kopyor. meer...
|
|
1543 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Cardio - 35 minuten, Afwassen - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Douchen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auliyanrml's Gewicht Geschiedenis
|