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Esto va más despacio de lo que pensaba. Ayer comí ensalada de tomate y burgos y salmón a la plancha, cené tortilla de queso y gazpacho, picoteé 9 míseros gramos de coco rayado y otros tantos de corteza de cerdo, casi nada de hidratos, no desayuné, no merendé, hice un partido de pádel de hora y media.... para 100 míseros gramos.
Pero venga, me salté keto el martes, me lo salté mucho, muchísimo, tal vez aún lo esté pagando? Seguimos
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70,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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746 kcal
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Vet: 59,55g | Eiwit: 29,08g | Kolhy: 27,94g.
Lunch: Coco Seco, Nespresso Café Capsulas, Consum Chocolate Negro 85%, Hacendado Fresa o Freson, Ethnos Aceite de Aguacate, Tomates Cherry, Salmón. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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