Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2021
|
114 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 34,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2351 kcal
|
Vet: 90,62g | Eiwit: 60,32g | Kolhy: 342,34g.
Ontbijt: Banane. Lunch: Kokosnuss, Mandarine, Elstar, Hofmaier Landschinken, Gutes Land Zaziki-Quark, Golden Toast Butter Sandwich. Diner: Milsani Zazikiquark, Pellkartoffeln, Orangen, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kohlroulade. Snacks/Andere: Banane, Gutes Land Milch 3,5%, Landfein Joghurt Mild, Weintrauben, Elstar, Kokosnuss, Mandarine, Paranüsse, BioBio Datteln Entsteint , Coca-Cola Coca-Cola. meer...
|
|
3401 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Werken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 19 minuten, Rusten - 13 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nooppower's Gewicht Geschiedenis
|