Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2021
|
106,5 kg
Tot nu toe verloren: 53,5 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1105 kcal
|
Vet: 52,24g | Eiwit: 59,31g | Kolhy: 98,88g.
Ontbijt: Halls Bala Halls, Halls Bala Halls, Ana Maria Bolinho Duplo Chocolate, Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andere: Presunto Fresco, Lacta Chocolate Ao Leite, Boa Mão Crepioca de Carne. meer...
|
|
3276 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Zwemmen (Matig) - 1 uur, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 374,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thiago.bruno's Gewicht Geschiedenis
|