|
Alhamdulillah....
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2053 kcal
|
Vet: 63,50g | Eiwit: 91,85g | Kolhy: 255,69g.
Ontbijt: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Lunch: Tahu Bakso. Diner: Sayur Lodeh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Urap, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kue Talam, Rengginang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Rebus, Nissin Mini Stick, Kue Beras, Bolu Pisang Coklat, Holland Bakery Lemper Ayam, Dried Chia Seeds , Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Papaya. meer...
|
|
1731 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Rusten - 17 uren en 55 minuten, Slapen - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dinny Harnany's Gewicht Geschiedenis
|