Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2021
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 51,35g | Eiwit: 93,47g | Kolhy: 157,21g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Sadia Blanquet de Peru (20g). Lunch: Camponesa Creme de Leite, Peito de Frango, Tomates, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Quero Ketchup Tradicional, Vinho Cabernet Sauvignon, Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Andere: Shefa Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Milho Verde Cozido. meer...
|
|
2025 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|