Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2013
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
603 kcal
|
Vet: 13,37g | Eiwit: 23,45g | Kolhy: 97,08g.
Ontbijt: Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee (Instant), Apples. Lunch: Vermont Creamery Fresh Goat Cheese, White Pita Bread, Split Pea Soup. Snacks/Andere: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight. meer...
|
|
2595 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Skipping - 20 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Here i go again! I lose 0.4 kg by yest and it's all back again this morning...definitely have to stick to 1000 cals to make it work... i am moving more so that's a big improvement but the food intake is really what i have to watch out for! resolved not to put anything in my mouth if i cannot log it in!
26 nov 13 door lid: Jenfar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jenfar's Gewicht Geschiedenis
|