Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2013
|
116,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 34,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2098 kcal
|
Vet: 36,76g | Eiwit: 78,74g | Kolhy: 387,42g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Dried Fruit Mixture, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Lunch: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Apples, Baby Carrots, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, HEB Jarlsberg Light Reduced Fat Swiss Cheese Slices, The Butcher's Cut Smoked Turkey Breast, Starbucks Gingerbread Biscotti (51g). Diner: Cut Green Beans, Creamy Alfredo Pasta Sauce, Gnocchi with Potato. Snacks/Andere: All Natural Nonfat Plain Yogurt, Granola, Apple Fruit Butters. meer...
|
|
3316 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KualityE's Gewicht Geschiedenis
|