Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2021
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2220 kcal
|
Vet: 56,78g | Eiwit: 86,98g | Kolhy: 354,67g.
Ontbijt: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat. Lunch: Bawang Putih Dimasak , Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kroket, Gula Merah, Singkong Goreng. Snacks/Andere: Pisang, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Roma Marie Gold. meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 20 uren en 40 minuten, Slapen - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HenryDo's Gewicht Geschiedenis
|