|
Tcja, passt 🤣. Habe meine Haare geföhnt und -100 gr 🤷🏻♀️😂👌🏻
|
99,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
946 kcal
|
Vet: 32,41g | Eiwit: 75,28g | Kolhy: 86,01g.
Ontbijt: Dolce Gusto Flat White. Lunch: Aldi Eiweiß Knäcke, Cocktailtomaten, Knorr Thousand Island Dressing , Garnele, Ernte Krone Feldsalat Mix, Ananas. Diner: Kühlmann Gurkensalat, K-Classic Gyros-Pfanne, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Snacks/Andere: Wasser (in Flaschen). meer...
|
|
6749 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 23 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 32 minuten, Apple Health - 22 uren en 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|