|
-2,6 кг за первую неделю. Я в шоках😄 Отеки ушли, дальше вес будет уходить гораздо медленнее. Цель на месяц -4кг. Главное продолжать в правильном направлении🚀
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2971 kcal
|
Vet: 152,47g | Eiwit: 119,98g | Kolhy: 281,50g.
Ontbijt: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Mirel Торт Три Шоколада, Макдоналдс Картошка Фри, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Додо Пицца Пицца Мясная. Diner: Coffeeport Салат Цезарь . Snacks/Andere: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Паста Болоньезе. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|