Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2021
|
101,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1225 kcal
|
Vet: 46,13g | Eiwit: 82,99g | Kolhy: 123,33g.
Ontbijt: Coffee, Red Onions, Trader Joe's Kimchi, Frank's Red Hot Thick, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Egg. Lunch: Trader Joe's Organic Ranch Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Blue Cheese , Great Value Romaine Lettuce. Diner: Garlic , Trader Joe's Organic Raw Honey, Soy Sauce, Trader Joe's Organic Ketchup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Andere: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Fuji Apples, America's Choice Natural Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Smucker's Mosaics - Strawberry Mango. meer...
|
|
2943 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|