Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2013
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2781 kcal
|
Vet: 60,37g | Eiwit: 108,53g | Kolhy: 453,22g.
Ontbijt: Miel, Pan Blanco, Plátano, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Lunch: Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pan Blanco, Hacendado Lentejas a la Jardinera, Martínez Longaniza Salchicha Pavo Pollo Fresca. Diner: Reina Gelatina sin Azucar, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Andere: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Goma de Mascar (sin Azúcar), Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Manzana, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar), Lacasa Conguitos. meer...
|
|
3108 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 59 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 2 minuten, Winkelen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Zitten - 9 uren en 4 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Stilstaan - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|