Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2021
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 41,58g | Eiwit: 122,08g | Kolhy: 155,15g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Diner: Cabai Panas, Tempe Rebus, Super Bihun Bihun Kuah, Bayam Dimasak (dari Segar), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Ayam Goreng, Nissin Mini Stick, Chia Seed, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Jeruk, Buah Naga, Bolu Pisang Coklat. meer...
|
|
1512 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 19 uren en 15 minuten, Cardio - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dinny Harnany's Gewicht Geschiedenis
|