Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2021
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3186 kcal
|
Vet: 233,11g | Eiwit: 214,12g | Kolhy: 45,14g.
Ontbijt: Finax Psyllium, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Rainbow Raejuusto 2%, Skyr Kuningatar. Lunch: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rainbow Chili Majoneesi, Kurkku, Atria Kalkkunan Filee. Diner: Finax Psyllium, Kavli Aioli Valkosipulimajoneesi, Jalopeno, Punasipuli, Hochland Cheddar, Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix, Naudanjauheliha (15% Rasvaa). Snacks/Andere: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Finax Psyllium, Rainbow Raejuusto 2%, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Skyr Sitruuna-Juustokakku. meer...
|
|
4767 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 3 uren en 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 18 minuten, Rusten - 12 uren en 58 minuten, Slapen - 7 uren en 24 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leinonen@'s Gewicht Geschiedenis
|