Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2021
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 37,71g | Eiwit: 100,70g | Kolhy: 116,49g.
Ontbijt: Wickbold Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Vermelha. Diner: Princesa Pão para Hamburguer, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
3411 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 36 minuten, Dormir - 5 uren en 30 minuten, Google Fit - 7 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|