Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2021
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 56,05g | Eiwit: 113,48g | Kolhy: 118,81g.
Ontbijt: Doppel Herz Омега-3, Oltermanni Сыр 17%, Банан, Яйцо, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Азбука Вкуса Десерт с Семенами Чиа и Ягодами Голубики, Помидоры, Молодой Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось. Diner: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Умалат Сыр Сулугуни, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Яйцо, ВкусВилл Фарш из Телятины, Лук, Кабачок. Snacks/Andere: Мандарины, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Doppel Herz Омега-3. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aUtro's Gewicht Geschiedenis
|