Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2021
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1574 kcal
|
Vet: 37,00g | Eiwit: 124,94g | Kolhy: 183,15g.
Ontbijt: Maitokahvi, Milbona Vadelma Skyr, Keiju Margariini 70%, Myllyn Paras Ruispuuro, Valio Luomu Marjaisa Smoothie. Lunch: Combino Proteiinipasta, Apetit Savusilakka, Hunajasinappikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Salaatti. Diner: Combino Proteiinipasta, Fazer Amica Chili-Broilerikastike. Snacks/Andere: Kirsikkatomaatit, Hunaja, Tee (Haudutettu), Salaatti, Maitokahvi, Combino Proteiinipasta, Porkkanat, Fazer Amica Chili-Broilerikastike. meer...
|
|
1927 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|