Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2021
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 33,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2700 kcal
|
Vet: 122,58g | Eiwit: 100,63g | Kolhy: 300,64g.
Ontbijt: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Äpfel, Hofmaier Landschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Goldähren Dinkelbrot. Diner: Tomaten, Pepsi Pepsi Cola, Süßkartoffelpommes, Develey Burger Sauce, Mayonnaise, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Edeka Irish Angus Burger, Premium Brioche Burger Buns. Snacks/Andere: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Milsani Joghurt 3,5%, Mangos, Alesto Sonnengetrocknete Feigen, BioBio Datteln Entsteint , Banane. meer...
|
|
3316 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nooppower's Gewicht Geschiedenis
|