Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2021
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 75 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2037 kcal
|
Vet: 64,96g | Eiwit: 208,01g | Kolhy: 150,89g.
Ontbijt: Вологодское Льняное Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная, VP Laboratory Омега-3, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная. Lunch: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Капуста, Говядина Постная, Куриный Суп, Макароны Отварные. Diner: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис , VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Белый Хлеб, Простоквашино Творог 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). meer...
|
|
4535 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|