Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2021
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 87,32g | Eiwit: 93,52g | Kolhy: 38,54g.
Ontbijt: Salame. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andere: Optimum Nutrition Whey Protein, Abacate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alinemarques2's Gewicht Geschiedenis
|