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dadurch das mein Startgewicht höher war, bin ich sehr zufrieden udn die selbst gemachten Säfte und die Hühnersuppe ohne Stückchen halten satt und warm :-)
Aber Samstag wird dann mit einem Apfel begonnen und ne leckere Gemüsesuppe, die Kälte draußen ist nix, wenn man wie ich ohne feste Nahrung friert :-)
Allen einen guten Start in die Woche....
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67,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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144 kcal
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Vet: 1,43g | Eiwit: 7,57g | Kolhy: 28,77g.
Ontbijt: Gemischter Gemüsesaft (Gemüse außer Tomaten), Zitronensaft, Kaffee. Lunch: Hühnerbrühe, Kaffee, Kräutertee. meer...
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1894 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,5 kg per week
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