Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2013
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3023 kcal
|
Vet: 68,48g | Eiwit: 120,79g | Kolhy: 488,94g.
Ontbijt: Miel, Miel, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Plátano, Café, Powerade Blood Orange, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Lunch: Semillas de Lino, Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Chocolate Negro 72%, Pan Blanco, Tomate Triturado (Enlatados), Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Tortellini Requesón Espinacas. Diner: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Mermelada Fresa Light, Pan Blanco, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates. Snacks/Andere: Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Pan Blanco, Goma de Mascar (sin Azúcar), Plátano, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Bebida Energética. meer...
|
|
3839 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 25 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 1 uur en 4 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 41 minuten, Zitten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|