Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2021
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1052 kcal
|
Vet: 35,16g | Eiwit: 45,75g | Kolhy: 133,29g.
Ontbijt: Çırpılmış Yumurta, Marul, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Lunch: Haribo Happy Cola. Diner: Roka Marulu, Marul, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yoğurtlu Makarna. Snacks/Andere: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Yoğurt. meer...
|
|
1940 kcal
|
Activiteit:
RPM - 15 minuten, Wandelen (Hiken) - 14 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 32 minuten, Zumba - 6 minuten, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
mokcu1997's Gewicht Geschiedenis
|