Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2021
|
101,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1321 kcal
|
Vet: 45,18g | Eiwit: 76,05g | Kolhy: 157,98g.
Ontbijt: Coffee, Organic Crunchy Peanut Butter, Trader Joe's Semi Sweet Chocolate Chips, Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Shepherd's Pie with Beef. Diner: Trader Joe's Free Range Chicken Broth , Cherry Tomatoes, Onions , 2% Fat Milk, Kale , Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Snacks/Andere: Trader Joe's Semi Sweet Chocolate Chips, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). meer...
|
|
2665 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|