|
desafio. dia 01/60.
voltei ao desafio. 😊
esse foi o jeito que achei para me manter no foco o máximo de tempo possível.
o desafio consiste em não comer besteiras. Só isso. Focar em comida de verdade.
Gosto de enfatizar : esse foi o jeito que EU encontrei para não me perder.
Vocês têm alguma maneira que ajude a não sair do foco?
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 33,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|