|
19 ekim 2020 de ki kilom tam
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1213 kcal
|
Vet: 49,90g | Eiwit: 75,40g | Kolhy: 117,60g.
Ontbijt: Şehriye Çorbası, Beyaz Peynir, Zeytin, Ceviz, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Diner: Karışık Yeşil Salata, Çavdar Ekmeği, Hamsi Tava, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Tavuklu Piriç Çorbası. Snacks/Andere: Yeşil Elma, Mandalina. meer...
|
|
3018 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 44 minuten, Rusten - 12 uren en 41 minuten, Slapen - 10 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aknfunda6's Gewicht Geschiedenis
|