Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2011
|
71,0 kg
Tot nu toe verloren: 22,0 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 38,05g | Eiwit: 95,21g | Kolhy: 201,53g.
Ontbijt: swiss miss no sugar added, light n fit yogurt. Lunch: orange, unsalted cashews, low fat raspberry vinaigrette, baby spinach. Diner: ground turkey, whole grain oats, skim milk, liquid egg white, steamed vegetables green giant, tomato paste hunt's. Snacks/Andere: fat free chocolate pudding hunt's, low fat granola bar. meer...
|
|
2216 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
margd1's Gewicht Geschiedenis
|