Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2021
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2298 kcal
|
Vet: 49,02g | Eiwit: 163,17g | Kolhy: 289,00g.
Ontbijt: Hacendado Té Verde, Hacendado Pan de Molde Integral, Kiwi, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Lunch: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Blanco. Diner: Hacendado Macarrones Integrales, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pollo Asado, Papa Asada. Snacks/Andere: Aldi Pechuga de Pavo, El Caserío Lonchas Queso Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Jamón Serrano. meer...
|
|
2830 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 50 minuten, Loopband - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AsierFDZ's Gewicht Geschiedenis
|