Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2021
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2287 kcal
|
Vet: 109,11g | Eiwit: 106,75g | Kolhy: 222,60g.
Ontbijt: Olives (Small-Extra Large), Fried Egg, Bananas, Sesame Seeds, Pumpkin Seeds, Almond Milk, Oats, Peanut Butter, Walnuts, Almonds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Dried Chia Seeds, Flax Seeds, Dried Pine Nuts. Lunch: Science in Sport GO Isotonic Energy. Diner: Aldi Greek Yogurt, White Rice, Iceland Chicken Madras. meer...
|
|
2723 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 1 minuut, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akin bilgic's Gewicht Geschiedenis
|