Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2021
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 55 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
922 kcal
|
Vet: 37,34g | Eiwit: 52,09g | Kolhy: 94,99g.
Ontbijt: Parmalat Leite Integral, Whey Protein, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Lipton Ice Tea, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana. Diner: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andere: Pizza de Calabresa, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Forma. meer...
|
|
2806 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thiago.bruno's Gewicht Geschiedenis
|