Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2013
|
95,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1865 kcal
|
Vet: 75,08g | Eiwit: 89,34g | Kolhy: 203,62g.
Ontbijt: CVS Chewable Fiber Tablets, Coffee, Kellogg's Raisin Bran, Low Fat Milk. Lunch: Master Choice Baby Carrots, Publix Fried Chicken Tenders. Diner: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Green Olives, Black Olives, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Lettuce, Artichoke Salad in Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roast Beef. Snacks/Andere: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). meer...
|
|
3873 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 25 minuten, Zitten - 10 minuten, Elliptical - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|