|
假日早安！
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2626 kcal
|
Vet: 116,45g | Eiwit: 212,38g | Kolhy: 195,06g.
Ontbijt: 鹽烤杏仁果(好市多), 黑芝麻(熟)(FDA修正), 魚油軟膠囊, 早安美芝城 原味蛋餅, 去皮去骨雞胸肉(生.清胸.平均值)(FDA修正), 有糖豆漿(FDA修正), 鮪魚蛋吐司. Lunch: 紅番茄(大果)(FDA修正), 虱目魚(生.平均值.去骨)(FDA修正), 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 菠菜(生)(FDA修正), 四季豆(敏豆莢)(FDA修正), 鹽.., Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 康寶 鮮味炒手(原味). Diner: 木瓜(去皮去子)(平均值,FDA修正), 三節翅(平均值.含皮去骨)(FDA修正), 大頭菜(球莖甘藍)(FDA修正), 紅蘿蔔(生)(FDA修正), A菜(1月土植)(FDA修正), 青花菜(生)(FDA修正), 精選一等白米, 十錦珍穀, 鹽.., Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 康寶 鮮味炒手(原味). meer...
|
|
2191 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 45 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
金黃色野小孩's Gewicht Geschiedenis
|