|
Dua hari makan kurang dari kalori harian, gak work out. Fisik sehat tapi mental tidak. Anxiety. Mual-mual gak karuan, keringet dingin, gak bisa tidur.
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 53,80g | Eiwit: 66,40g | Kolhy: 150,09g.
Ontbijt: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mentimun (dengan Kulit), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Kulit Ayam, Ayam Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Kubis, Bayam. Diner: McDonald's Strawberry Sundae, Mayora Teh Pucuk Harum, Nasi Goreng. meer...
|
|
1665 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 26 minuten, Slapen - 6 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|