Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2021
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 29,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1686 kcal
|
Vet: 78,75g | Eiwit: 98,40g | Kolhy: 151,17g.
Ontbijt: Quaker Oatmeal, Chia Seed, Apel (tanpa Kulit), Nanas, Buncis, Stroberi. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Teriyaki, Nasi Merah, Sinti Bumbu Pecel, Dada Ayam, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah. Diner: Bango Kecap Manis Light, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Putih Telur, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Snacks/Andere: Rempeyek. meer...
|
Gewichtsafname van 3,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bagus setiono's Gewicht Geschiedenis
|