|
Не всё так страшно как я думала 🤣всего 200 грамм плюс 😇 сегодня поем только 2 раза и солью ещё воду 😄 и всё обратно в 54,9 вернёмся 👌
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 28,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2306 kcal
|
Vet: 95,20g | Eiwit: 149,60g | Kolhy: 208,52g.
Ontbijt: Витек Конфеты Неглазированные Marshmallows, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Яйцо С0, Ичалки Сыр Диетический 27%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Творог 5%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Блины на Молоке, Bezmuki Муравейник , Изюм в Шоколаде, Джаз Арахис в Шоколаде, Рахат Лукум. Diner: Кофе, Global Village Брокколи, Barilla Макароны, Куриная Грудка, Свиной Фарш. Snacks/Andere: Чай, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Джаз Арахис в Шоколаде, Чай, Рахат Лукум, Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Невская, Достаевский Осетинский Пирог со Свининой. meer...
|
|
1330 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 13 uren en 51 minuten, Slapen - 10 uren en 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|